کنکوری‌های عزیز سلام، شراره مولانی هستم از سایت به پاسخ، در طب سنتی مهمترین اقدام در روزهای باقیمانده به کنکور، اصلاح سبک زندگی، خواب کافی، تحرک و توجه به وضعیت گوارشی در این روزها غیر قابل انکار است؛ به همین دلیل طب سنتی توصیههایی را دارد که عبارتند از:
- طب سنتی بر لزوم پرهیز از مصرف غذاهای حجیم و آماده، همچون سوسیس، کالباس، پیتزا، الویه، سس مایونز و نوشابه تأکید می‌کند.
- برای صبحانه بهتر است از زردۀ تخم مرغ استفاده کنید و سفیدۀ آن را نخورید.
- بر مصرف مربای سیب و به تأکید دارد.
- مصرف حریره بادام، شیر بادام و فالوده سیب میان وعده‌های مقوی و مناسبی هستند.
- افراد لاغر می‌توانند مربا را با خامه یا کره مصرف کنند، اما اگر فردی اضافه‌وزن دارد بهتر است آن را گلاب شور کند.
- کمی گوشت، مرغ یا بلدرچین آب پز یا کبابی نیز برای وعده‌های اصلی گزینه‌های مناسبی هستند.
- زیتون و سبزی را در کنار وعدۀ اصلی قرار دهید.
- نوشیدن دمنوش به و سیب با کمی زعفران و دمنوش بادرنجبویه نیز در این روزها توصیه می‌شود.
کنکوری‌های عزیز شما می‌توانید هرگونه سوالات، نظرات، پیشنهادات و یا انتقادات خود را از طریق بخش ارسال دیدگاه و نظرات نیز، با ما در میان بگذارید. همچنین اگر این نکات برای شما مفید بود لطفأ لینک آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.
