برای افزایش تمرکز چه چیزی بخوریم؟

دوستان عزیز سلام، من شراره مولانی هستم از سایت به پاسخ. لیستی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های تقویت کننده مغز و افزایش تمرکز را در زیر مشاهده می‌کنید:

  1. آب
  2. ماهی
  3. شکر
  4. گوجه فرنگی
  5. کافئین
  6.  آجیل و شکلات
  7. آووکادو و غلات کامل
  8. زغال اخته
  9. بروکلی
  10. سویا
  11. شکلات تلخ
  12. چای سبز و سیاه
  13. مریم ‌گلی و رزماری
  14.  آب انار
  15. چای
  16. آب میوه و اسموتی‌های سبز
  17.  لاته زردچوبه
  18. شیر نارگیل
  19. شیر
  20. دمنوش‌های گیاهی

دوستان البته توجه داشته باشید که مصرف هر یک از مواد غذایی و خوراکی و نوشیدنی‌‌های بالا فقط در حد نرمال مفید می‌باشند و مصرف بیش از حد آنها اثرات بدی روی سلامت شما می‌گذارد. در صورتی که انتقاد، پیشنهاد یا نظری داشتید حتما در قسمت دیدگاه برای ما ارسال کنید.

0 0 رای ها
امتیاز شما به این مطلب

عضویت در خبرنامه

هر هفته بهترین مطالب و مقاله‌ها رو برات می‌فرستیم. کافیه آدرس ایمیلتو وارد کنی

هر سوالی دارید بپرسید!

تیمی از بهترین مشاوران کنکور به صورت رایگان پاسخگوی سوالات شما هستند. هر سوالی دارید در قسمت نظرات بپرسید. در سریع‌ترین زمان از ما پاسخ بگیرید.

درباره نویسنده

0 نظر
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
پیمایش به بالا