سلام من شراره مولانی هستم از سایت به پاسخ. طبق تحقیقات بهترین مواد مصرفی برای صبحانه شامل موارد زیر میباشند:
- تخم مرغ
- غلات
- انگور
- بادام
- جو
- سیب
- خرما
- گردو
- پنیر
- چایی شیرین یا یک لیوان شیر
- خامه
- عسل
- کره و مربا ( درصورت عدم چاقی جوان کنکوری)
سعی کنید صبحانه‌تان را از این لیست انتخاب کنید تا ادامه روز را سرحال و با نشاط باشید. اگر سؤالی برایتان پیش آمده است از طریق فرم زیر برای ما ارسال کنید تا پاسخگوی شما عزیزان باشیم و با دادن امتیاز ما را در بهتر کردن هرچه بیشتر مقالات یاری کنید.
