سلام من شراره مولانی هستم از سایت به پاسخ. مجموعهای از مواد غذایی که استرس را کاهش میدهد شامل موارد زیر میباشند:
- سبزیجات و برگ های سبز
- آجیل
- ویتامین ث
- شکلات تلخ
- لبنیات
- دمنوش‌ها
- سیر
- ماهی چرب
- تخم کدو تنبل
- تخم مرغ
- شیر
- زردچوبه
- بلغور جو دوسر
دوستان عزیزم برای اطلاع از دمنوش‌‌های مناسب برای کاهش استرس به مقالۀ دمنوش مناسب برای کنکوری‌ها چیست؟ مراحعه فرمایید. لطفا اگر انتقاد، پیشنهاد یا نظراتی دارید در قسمت دیدگاه برای ما رسال کنید.
