سلام همراهان عزیز بی‌نظیر عزیزی هستم از سایت به پاسخ، حالت مرور آلفا زمانی است که نیم‌کره سمت راست مغز انسان فعال‌تر از دیگر قسمت‌ها است. وقتی که مغز در حالت آلفا قرار بگیرد، تمرکز بیشتری دارد و اطلاعاتی را که وارد می‌شوند بهتر به خاطر می‌سپارد.
چه زمانی حالت آلفا اتفاق میافتد؟
برای مثال قبل از خواب، همان زمانی که همه چیز را میشنوید اما بدن ریلکس و آرام شده و چشمهایتان را بستهاید، در حالت آلفا قرار دارید. اما برای این که بتوان از این حالت آلفا برای مرور مسائل درسی و یادگیری استفاده کرد، راهکارهای زیر را باید انجام داد:
مرور کردن مطالب درسی همان روز قبل از خوابیدن: مطالبی را که همان روز خوانده‌اید در ذهنتان دوره کنید، سپس جاهایی را که به یادتان نمی‌آید با نگاه انداختن سریع به کتاب درسی به خود یادآوری کنید. البته گوش کردن به فایل‌های صوتی مربوط به مطالب درسی نیز می‌تواند به مرور کردن قبل از خواب شما کمک کند.
دوستان به نظر شما مرور به روش آلفا چه قدر می‌تواند در مطالعه درسی شما تاثیرگذار باشد؟ نظر خود را با ما به اشتراک بگذارید.
