برای حفظ تمرکز هنگام درس خواندن نمی‌توان روش صد در صد تضمینی ارائه داد، زیرا از بین رفتن تمرکز برای هر داوطلب کنکوری می‌تواند دلیل متفاوتی داشته باشد، به‌عنوان مثال:
- فکر کردن به یک اتفاق که به تازگی یا در گذشته رخ داده
- از بین رفتن تمرکز به خاطر سر و صدا
- نداشتن تمرکز به دلیل کم خوابی
- نداشتن تمرکز به دلیل مصرف کافئین قهوه
برای مورد اول بهترین روش کنار گذاشتن درس و فکر کردن پیرامون مشکل ایجاد شده است تا زمانی که فکر کردن به آن مشکل شما را خسته کند و به سمت درس خواندن برگردید.
راه‌حل دومین موضوع، رفتن به یک محیط آرام و خلوت در منزل است و در صورت عدم دسترسی می‌توانید از محیط کتاب‌خانه استفاده کنید.
برای مورد سوم آسان‌ترین روش یک چرت کمتر از نیم ساعت و برای مورد چهارم نیز بهترین روش، کاهش مصرف کافئین است.
همچنین دو روش تاثیر گذار برای تمرکز کردن حیت مطالعات، استفاده از دمنوش‌های گیاهی مانند دمنوش زعفران، بابونه و … است که می‌توانید لیست آنها را در مقاله دمنوش مناسب برای کنکوری‌ها مطالعه کنید و همچنین استفاده از آهنگ بی‌کلام آرامبخش است.
دوستان خوبم امیدوارم این مطلب از سایت به‌پاسخ برای شما مفید بوده باشد؛ در صورتی که سوالی ذهن شما را درگیر کرده می‌توانید همین الان از بخش نظرات مطرح کنید تا سریعا شما عزیزان را راهنمایی کنیم. در ضمن توصیه می‌کنم از طریق لینک‌های زیر به سایر مقالات سایت به‌پاسخ نیز دیدن کنید که اطلاعات مفیدی در انتظار شماست.
- آیا درس خواندن برای چشم ضرر دارد؟
- آیا درس خواندن باعث ریزش مو می‌شود؟
- چه ساعتی برای درس خواندن مناسب است؟
